Брекеты и каппа при бруксизме: как привыкнуть и что делать

Поставили мне брекеты 🥺

Пока на верхнюю челюсть, а на нижнюю сделали каппу - т.к. у меня бруксизм, ночью сильно прям сжимаю челюсть. В итоге сказали что каппу лучше носить вообще постоянно, так быстрее на верхней челюсти зубы встанут так, как надо 🙈

Вот первый вечер, и брекеты пока так не беспокоят, как каппа 🥺 ее хочется прямо снять

У меня были каппы, но я покупала их на вб дешевые и делала сама в кипятке 😃 они такие мягкие по сравнению с этой.

Терпим 😕