Как заставить себя тренироваться: мотивация для мам
Каждый раз, когда становлюсь на степпер в голове «Пи@да тебе, ёб@ный жир»🤣🤣🤣
Комментарии
О, у меня дома даже два степпера и ещё и дорожка появилась. Но, такого ультиматума я своему жиру ещё не ставила, возьму на вооружение. И да, от такой ходьбы хороша нагрузка на колени идёт, я пью остеонорм Витамировский, чтобы ничего не заскрипело
Я с вами 👍 думаю это лучше чем ничего и какой то жир точно побежден))
У меня цель глобальная до лета 😅 питание и тренировки
@ya.savitskaya это же прекрасно,желаю успехов :)
У меня стоит. В нормальном для меня темпе сердце фигачит 150. Медленнее я устаю еще сильнее..когда раньше по первости не учитывала это, ходила по 30 минут,потом очень плохо было
@ya.savitskaya да, я на дорожке хожу в определенном темпе, что бы пульс не скакал. Мне умеренное кардио только
У меня через минуту колени говорят «адьес нах@й», Аривидерчи малышка в нашем сердце ты вспышка. Боли. 🤣
🤣 если есть проблемы с коленями, то нельзя, если нет проблем и болят колени, то может техника неправильная
@ya.savitskaya, нет, не всегда дело в коленях, степперы разные, у меня торнео, тугой ужас просто
Девочки, мы в новостях! Что дальше?
Девочки, мы в новостях 🤣🤣🤣
Наши восторги донесли до адресата
Хватает ли льгот и выплат многодетным на жизнь?
Пост не ради нытья и жалоб на государство😉
Очень часто замечаю обсуждения, что многодетные рожают ради выплат и льгот🤔
Девочки, я что то пропустила???
Может мне не доплачивают???
А то получаю какую то странно смешную сумму. Которую хватит на большую коробку памперсов, или куртку для ребёнка🤪
Может мне должны выдать большой мешочек денег ?💰
Или может квартиру, дом, машину? 🏠🚘
А я такая дура не встала в эту очередь?🤣🤣🤣
Вы мне скажите ???!!!
А?)
А то может правда я посмотрю на все эти выпла...
Почему муж ел собачью кашу?
Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣
Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял.
Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣
И у меня степпер дома) активно занимаюсь на нем. Но что-то после него колени начали болеть. Начали пить Витамир Остеонорм и вроде бы все норм стало.