Какие добавки принимать при планировании беременности: опыт мамы
Девочки, кто планирует🤰🏽 или вы недавно узнали о 🤰🏽какие добавки принимаете?
До беременности Мироном и потом когда уже увидела // я вообще не парилась особо и просто почти всю беременность пила Фемибион. Беременность протекала отлично. Думаю тогда сказалось то что я была молодая (24) и здоровая в целом.
Сейчас, в 34 к выбору и приёму добавок я подхожу гораздо более ответственно, а уж тем более когда речь идёт о приеме витаминов на этапе планирования или во время наступления беременности.
Я сдала кровь и начала приём добавок (обязательно после согласования с врачом)
У меня это: Железо, Метилфолат, и Магний (глицинат)
Коротко о важности каждой добавки в период подготовки к беременности ➡️
На днях хочу сдать кровь на Витамин Д и тоже начать прием если там будет дефицит (а он скорее всего будет)
Некоторые еще принимают йод и селен. Но это если есть проблемы с щитовидкой. Мне не назначила врач.
#планирование_safaretsku
Лучший комментарий
@safaretsku, он в целом улучшает фертильность, его полезно как мужчинам так и женщинам пить при планировании и не только. Я начала из-за не регулярного цикла, цикл восстанавился за пару месяцев, а на третий я уже была беременна. Муж тоже пил.
Комментарии
К 1 беременности я готовилась за долго до замужества 😂 из-за нерегулярных месячных до 20 лет, у меня был страх не забеременеть. Начала тщательно обследоваться и была на связи с эндокринологом. Оказалось что у меня низкое железо, д3, высокий пролактин и ттг. Выравнили все с добавками, питанием и тд. Вышла замуж в 25 и забеременела с первой попытки, слава Аллаху. Беременность и роды были идеальные 🙏
Теперь к следующей беременности тоже сдали анализы и принимаю добавки, но что-то мимо🥺🥺🥺 может потому что сейчас я зациклена 🥺
Я всегда принимала метилфолат, омегу, магний, иногда кальций, если показатели железа падали, то гемаплекс, и первые две беременности пренатальные витамины Garden of life, сейчас на них цены космические правда((
После родов тоже принимала Гемаплекс и какой-нибудь комплекс для кормящих женщин. Сейчас заказала метилфолат, хочу просто так пропить, тоже очень полезен для нервной системы и качества крови
Не помню кто, но один врач делал разбор по составу железо. Ферритин эффективно поднимает именно двухвалентное железо, т.е. аптечное. А в хемоплексе и в многих айхеробских бадов доза железо низкий говорил.
Ферритин поднимает форма и доза железа
Неважно аптечное это железо или с айхерба
Двухвалентное действительно лучше усваивается, но в БАДах тоже часто именно двухвалентные формы - бисглицинат, фумарат и т.д.
Гемаплекс как раз такой препарат 👍
Важно смотреть миллиграммы элементного железа и исходный ферритин
Мне Гемаплекс не раз поднимал уровень ферритина но при этом без жутких побочек как от Сорбифера например
@safaretsku, а у вас сильно низкий был ферритин? Там именно про низкий миллиграм и говорилось насколько я помню, сама не чекала. Рада что вам подошло👍
Фолиевую мне назначали в дозировке 800, после наступления беременности снизили до 400. В12 принимала дополнительно до беременности, на большом сроке уже все равно выявили его дефицит и кололи уколы. В целом все дефициты предварительно подняли и все остальное до почти верхней границы нормы довели и всю беременность контролировали. Железо активно начала принимать на 7 месяце и ещё 3 месяца после КС (из-за кровопотери во время родов). Потом профилактические дозы только. Во время беременности комплексные витамины вообще не принимала, тактика гинеколога и гематолога была такая что все назначали только моно.
@safaretsku, при планировании он улучшает качество яйцеклеток у женщин, а мужчин качество сперматозоидов. Но пить или не пить дело ваше) я могу только порекомендовать
Пока только фолиевую, после всех необходимых приёмов и анализов уже буду смотреть на дефициты
@safaretsku, удачи вам💐
Обязательно фолиевую пейте 🙏🏻😅
@asayaa спасибо ❤️
Метилфолат пью как раз
Это активная форма фолиевой кислоты которая сразу усваивается организмом и не требует преобразования
Метилфолат действует эффективнее
@safaretsku, о как классно, даже не знала что такое есть 😁
Я всю беременность пила гинетардеферон и тардиферон, отлично поднял ферритин. Сордифер не подошел. Гемаплекс почему не поднял ферритин
Сорбифер пила тоже
Жуткие запоры были от него
Гемаплекс пью уже раз 4 наверное
Подходит полностью и ферритин поднимает отлично 👍
@safaretsku, блин не помню но был низкий цифру не помню
Оба раза ничего не пила кроме Элевита ,его пила всю беременность и весь период Гв .
Вот и я в беременность с Мироном пила только фемибион и всё
Я тогда даже ферритин свой не проверяла....а стоило бы
Он очень важен при беременности
Особенно на раннем сроке когда идёт закладка всех органов у малыша
@bubu.mishka я пила во время беременности, этой фирмы для беременных
Я вот всё думала насчёт нее
Раньше пила тоже на этапе планирования
Вы какую пьёте?
По йоду , обязательно к эндокринологу , сдайте ТТГ и другие гормоны , только после этого йод .
Я принимала фолиевую , витамин д , омегу 3
@safaretsku, до этого брала Nutrilite от Эмвей , потом Solgar , сейчас аптечный норвежеский
@safaretsku, у меня был 16 3 года назад , врач сказал не БАД , а лекарство принимать . И стала пить аквадетрим где то 4000 тыс
Потом перешла на Дзк2 с Айхерб
Инозитол 👍