Гестационный сахарный диабет: мой опыт, плюсы и изменение привычек
пост про #гсд
на 19 неделе поставили гестационный сахарный диабет. шок, непонимание, стресс.
спустя время въехала. плюсы: контроль еды, правильный прием еды, здоровая пища, режим питания. за полгода выработались хорошие привычки. за беременность набрала 6,5 кг. после родов особо и скидывать не пришлось. по началу было очень сложно. хотелось есть пироги, бананы, йогурт с наполнителем, колу и жевачку(я ее обожаю). думала перед родами
«ох рожу и обожрусь всего».
но нет, к сладкому стала очень нейтральная. чай/кофе 1-0,5 сахара. варенье/сгуха/шоколад ну прям очень редко. фрукты и овощи только увеличились в рационе.
спустя почти 4 года после родов, я понимаю, что ой как все не зря было. вкусовые привычки поменялись в лучшую сторону.
девочки с диагнозом гсд. это ненавсгда, это временно, это важно для вас и малыша. терпения вам!!!
Вот мне его тоже ставили. Я соблюдала диету. Потом к новому году расслабилась. И потом опять начала придерживаться. И вот за последние 2,5 месяца беременности вес стоял. Я думала вот круто, такая привычка ведь потом хорошо будет. Хотя я такая сладкоежка 🤪
После родов. Я держалась недели 3. До этого момента вес уходил (все что набрала). А сейчас он встал и стоит..🫤 и еще даже набранные за беременность 4 кг. Не ушли.
Дак вот что я думаю. Надо вернуться в контроль питания. Но так сложно(((( 😥