Гестационный сахарный диабет: мой опыт, плюсы и изменение привычек

пост про #гсд

на 19 неделе поставили гестационный сахарный диабет. шок, непонимание, стресс.

спустя время въехала. плюсы: контроль еды, правильный прием еды, здоровая пища, режим питания. за полгода выработались хорошие привычки. за беременность набрала 6,5 кг. после родов особо и скидывать не пришлось. по началу было очень сложно. хотелось есть пироги, бананы, йогурт с наполнителем, колу и жевачку(я ее обожаю). думала перед родами

«ох рожу и обожрусь всего».

но нет, к сладкому стала очень нейтральная. чай/кофе 1-0,5 сахара. варенье/сгуха/шоколад ну прям очень редко. фрукты и овощи только увеличились в рационе.

спустя почти 4 года после родов, я понимаю, что ой как все не зря было. вкусовые привычки поменялись в лучшую сторону.

девочки с диагнозом гсд. это ненавсгда, это временно, это важно для вас и малыша. терпения вам!!!