Послеродовая депрессия и апатия: что делать и помогают ли антидепрессанты?

@mioww, низкий уровень железа и витамина д это как раз про усталость и апатию

@mioww, б тоже дает силы. Я витамины группы б пропиваю каждую зиму чтоб бодрей себя чувствовать

@devochka_sentyabrya, вот тоже начала пить

надеюсь помогут

Вы специалист в этой сфере? Мне помогло хобби)

@vera176 если вам помогло хобби у вас не было клинической депрессии

@voxhumana, а как она выражается?

@mioww а вы параллельно пошли в терапию?

Нужно по чуть чуть выводить себя из этого состояния, с заботой, прям как ребенка. Отдыхать много, ходить гулять , питаться хорошо. Чуть чуть помочь сейчас себе

@angelina_psiholog, терапию начала да, пока не вижу эффекта, гуляю как можно чаще, тьфу тьфу муж очень помогает, иногда мне стыдно за себя, любая другая прекрасно себя чувствовала бы на моем месте, такой заботливый муж, помогает все время, дает мне уйти из дома когда хочу, но меня все равно жутко накрывает, все время дикая апатия и тревога

@mioww вы заболели, разве можно этого стыдиться ? Дайте себе немного времени, месяца 2, вам станет намного легче

Только начали терапию? Сразу же вау эффекта и не будет . Надо найти причину , эту тревогу убрать, понять откуда она вообще

знать бы от чего мне дурно, все вместе скорее, я тревожусь обо всем

@voxhumana ну конечно. Если бы вы знали как они действуют с точки зрения биохимии. Вы так не сказали бы. Просто вы пили их видно не в депрессии явной. Те есть просто расстройства. И тут можно и без антидепрессантов

@vpiterepittt я знаю как они действуют с точки зрения биохимии) и пила я их в самой настоящей депрессии средней степени, диагностированной двумя психиатрами)

у меня нету сил даже на хобби(

как будто все силы высасывает ребенок