Девочки, всем привет.
У кого был дефицит массы тела, откуда брали тренировки и питание? Возможности взять тренера сейчас нет, может есть какие-то полезные ресурсы? Хочется набрать мышечную массу с акцентом на низ (бедра, ягодицы, ноги)
Мама делится удивлением: как масс-маркет косметика заменила люксовые бренды в её косметичке. Читайте отзыв и присоединяйтесь к обсуждению!
Москва. Прошу не равнодушных приехать сдать кровь в РДКБ на Ленинском 117. В будни. Любая группа. Моему сыну нужны тромбоциты и эр масса. На тромбоциты подходит любая группа. Группа крови для эр массы 2+.
Дамы, какая уходовая вам нравится? Не масс маркет. Вот чтобы реально эффективно было. Кожа особо не проблемная, чуть поры расширены и черные точки немного. Хотелось бы тон выравнять, а если засияет как в рекламе, то вообще супер) Из последнего понравилась уходовая из Payot. Многие хвалят Aravia, вот уже и ее листаю (знаю что она из разряда масс маркет, но все так активно нахваливают ее)
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
Девочки,у кого какая масса плода была в 32 недели?
aae22·
А какой у вас дефицит
София··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Вес 46.7 при росте 168
Василиса·
Мама двоих (4 года, 16 лет), ждёт третьего
Внутри есть тренировки, рекомендации по питанию и соц сеть
София··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо! А не знаете, эффективные ли тренировки, есть ли результат?
Василиса··
Мама двоих (4 года, 16 лет), ждёт третьего
тут же от дисциплины еще зависит) для меня профитные, после родов пойду по после род программе
aae22·
На групповые ходите силовые 💪
aae22·
Плюс профицит калорий с упором на белок