Резкая боль внизу живота при беременности: спазм или связка?

Сейчас встала с кровати пошла в туалет , села и мне как защитило с левой стороны , снизу и отдавало в бок , я аж выгнуться не могла , еле обратно до кровати дошла, легла , и все отпустило , это спазм или связка?тонус?

В туалет хотела и малыш как раз в левую сторону пинал

У кого так было??

Идёт 22 неделя