Как вернуть талию после родов: ошибки в тренировках
Оказывается что бы появилась талия, нужно было перестать качать боковые мышцы 😅
Разница между фото 6 лет
Оказывается что бы появилась талия, нужно было перестать качать боковые мышцы 😅
Разница между фото 6 лет
Катя Д·
Мама сына (7 лет)
Какие упражнения для пресса делаете ? Или только низ и верх ?
Вы топ 🤩🌶️
Alena Gabriel Photographer 📷··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
постоянно. Но пресс не качаю))
Alena Gabriel Photographer 📷··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
@maryivanovna, боковые вообще не делаю больше. Согнув колени лёжа на спине, приподнимаю немного корпус вверх, и что-то на подобии велосипеда .
Mary··
Мама троих детей
очень удивило но и У вас кубики как будто
Александра·
Мама дочки (11 лет)
Алена! 🔥
Alena Gabriel Photographer 📷··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
🥰🥰🫶