Паническая атака после поста про смерть: как справиться?
Сегодня проснулась в настроении, пока девчули спали решила поваляться и почитать мамлайф.
В топе был пост про смерть.
Сперва я решила почитать из любопытства, что про это думают люди, но после одного комментария я представила все это и у меня появился страх, меня затрясло, появились покалывания в конечностях и щеках, стало трудно дышать и я не знала куда себя деть... сколько было по времени такое состояние - не знаю. Даже тот комментарий не могу вспомнить.
Теперь целый день хожу потерянная.
Комментарии
Я вообще сразу пропускаю это.. Я очень тревожный человек...
Даааа
Я тоже
Как вижу, что-то мрачное или печальное пролистываю сразу
И это не только в мамлайф
Вообще везде
До первой беременности кстати не было такого
Так дело то в том, что в целом я знаю все то, но когда начинаю представлять что это все временно - прям писец. Пульс бешеный просто.
А что там было? Я что-то пропустила