Как начать здоровые привычки с утра: стакан воды и весы
Утро Доброе
Ну что начинаем не с понедельника 😁
Прививаем хорошие привычки .
Стакан воды сутра.
Я встала на весы плакать захотелось 🥲
Комментарии
@mama_troih_masikov_, а надо бы, вы что, организм состоим больше из воды, надо ему ее восполнять 😅тут главное дело в привычке, я в принципе пью только воду из жидкостей, ну и утром кофе. Чаи, соки и тп крайне редко. Кстати, если кофе пьете, то считается, что после него надо 1-2 стакана воды обязательно допом, так как обезвоживает
@sov07101999 я вообще пью воду только не тёплую
Пью воду утром всегда, днем, если не хочу, не пью, силком не буду
А я не могу приучить себя пить воду. Мне кажется, только в первые два месяца после родов пила, как не в себя 😁 и то, там было ГВ и жара дикая)
Утром выпить стакан тоже никак не могу, по ощущениям, он сразу обратно просится. И потом ощущаю дикую тяжесть в животе, от этого стакана воды 😬
Я когда-то начинала с лимоном пить и набирала бутылку с водой ставила на видное место.
@mama_troih_masikov_ Я и приложение скачивала, и бутылку носила, не работает 😁
Муж сейчас с лимоном пьет. Думаю как вариант, тоже попробовать)
Я с вами ) уже неделю пью воду с напоминанием .) полтора литра точно выпиваю , бывает и больше .
Я тоже не могу смотреть на цифры на весах 🤭 начала ходить в бассейн, питание ну пока никак не получается корректировать, постоянно хочется вредного 😿
А мне к сожалению сейчас ничего нельзя 🥲
Но успех в 80%зависит от питания вот с него я начала.
Советую теплую водичку пить🫶🏻 как-то давно себя приучила пить с утра воду после пробуждения и мин через 20 завтракать, а тем летом узнала, что еще полезнее теплую 😅