Как быстро восстановиться после кесарева сечения: советы мам
Теперь вопрос, девочки у кого было КС, как быстро вы восстановились? Может есть лайфкаки, что делать с животиком, чтобы не было валика на животе🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
Восстановилась от кс быстрее чем от ер. Ну валик какой то присутствует но я никогда и не была супер худой конечно 😔
У меня два кс и валика нет и не было
Что бы быстрее восстановиться,надо больше ходить и не сутулиться
Первый раз мне бандаж очень помогал
Второй раз как-то без него обошлась
ФЭСТ Бандаж послеродовой утягивающий после родов кесарева
ссылка
Благодарю, у меня такой. Я сразу покупала, ну посмотрим.
Тут от особенностей организма я думаю зависит и от исходника,если тело до беременности было спортивным и более подтянутым ,то валика не должно быть.
Я во вторую и третью беременность много кг набирала ,потом вес сбросила ,но валик этот ,к сожалению остался 🥺
Я не спец, но мне кажется мало зависит от спорта до😕 у меня есть девочка знакомая, она участник фитнес-бикини на федеральном уровне, фитнес тренер со всякими титулами и кс по зрению, валик есть😕
@lidia8bushueva, аа,блин ,ну значит тут вообще не угадаешь 🤷🏼♀️
Да это тоже у всех по разному, первое было 37.5, второе 39.2
У меня валик тоже есть)) мне не до упражнений было после ЭКС, спина болела, +сын пошел в 1й класс а у него РАС, муж на вахте по 2-3 месяца, я одна с детьми, тяжело было очень сильно, морально. Еще и в гребаном селе жили где на виду у свекрухи🤦🏻♀️
8мес назад начала делать упражнения, купила массажеры, крема, масло, уже -8см
Валик я так поняла это очень индивидуально, у меня есть и у практически всех в окружении есть, только кума у меня сучка-ведьма я хз как но у нее ни намека🤣 даже если поправляется, то вот этого фартука нет, живот и полоска шрам🤷♀️ я таких не видела больше, мне кажется это единичные случаи
А что касается кс, то самое главное не жалеть себя и скорее расхаживаться, я на 3й день отказалась от обезбола и меня выписали со вторым, в целом некогда было думать о себе с двумя👌 Скорейшего восстановления🌸
Насчет валика, он есть. Но я читала и смотрела кучу упражнений дыхательных в йоге, вроде есть шанс убрать, но честно было вообще не до них.
Во второй раз восстановление было быстрее, чем в первый. Главное сразу как скажут переворачиваться, делать это как можно чаще, через силу и боль. Больше ходить, заставлять себя. Во второй раз я прям с роддома ровно шла, в первый, конечно, как креветка и месяц еще дома боялась чихнуть 🤭
Я больше ходила... Много ходила... Через силу, через боль....
Восстановилась сразу, а на счет валика не могу сказать, он у меня есть
Мне кажется валик сильно зависит от того, как зашьют, у меня нет его. Через 5 дней было нормально, через 10 отлично. Через месяц вообще уже ничего не беспокоило