Почему пост не помогает похудеть: мнение врачей и мам

Использовать пост как способ похудения — не рекомендуется с медицинской точки зрения. Хотя временное ограничение в питании может привести к снижению веса, этот процесс часто связан с потерей мышечной ткани, а не жировой. После завершения поста вес может быстро вернуться, а в некоторых случаях даже увеличиться. Кроме того, неправильное сочетание продуктов во время поста может привести к набору веса, а не к снижению.