Количество капсул зависит от дозировки. Омеги надо +-1000мг в день (1000мг это не просто общая масса таблетки, а именно количество кислот : EPA +DHA (или по русски эпк+дгк) должно быть около тысячи).
Внимательно смотрим в составе, на какое количество капсул указана дозировка. Чем больше капсул надо пить - тем хуже омега.
Я пила 3 (now foods), где больше дгк для беременности, и пила 4 нашу олевигам, там больше эпк и она по цене норм
Аня·
Мама сына (4 года)
Магний я пила на ночь, омегу днем.
Количество капсул зависит от дозировки. Омеги надо +-1000мг в день (1000мг это не просто общая масса таблетки, а именно количество кислот : EPA +DHA (или по русски эпк+дгк) должно быть около тысячи).
Внимательно смотрим в составе, на какое количество капсул указана дозировка. Чем больше капсул надо пить - тем хуже омега.
Я пила 3 (now foods), где больше дгк для беременности, и пила 4 нашу олевигам, там больше эпк и она по цене норм
Ханна··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
У меня тоже now омега , то есть 1 капсулы в сутки -
Достаточно?
Аня··
Мама сына (4 года)
посмотрите состав.
На 2 и на 3 фото now. Только на 2фото 600мг на 2 капсулы, а на 3фото - 750мг на 1 капсулу.
В первом случае надо пить 3-4шт, во втором 2. Или чередовать 1/2
Арина·
Мама дочки (6 лет)
Магний на ночь, омега в течение дня. Вообще люблю до обеда всё принять. Смотрю на дозировку. У меня таблетка в день омеги.