Как настроиться на выход после декрета и расслабиться?

Икки огобун таныннаран таьырдьа таьаарыахпын сурэгэлдьээн олордохпуун🫠😄. Саатар кун тыган киьини дэлби расслаби кынар 🦥. Чэ, куус уох ылан настраивайданан баран тахсарга 💪