Односрочницы: как справиться с ночной раздражительностью и бессонницей?
Односрочницы как вы ?
Для меня сегодня какая то ужасная ночь ,берет какой то психоз на все 😭уснуть не могу все бесит ,прям крик души какой то 😅
и простынь мне колиться и тело чешется от нервов ,пошла в душ минут 20 стояла вроде полегче ,не могу аж раздражает все
Комментарии
После бессонной ночи, прочитала все комментарии. Присоединяюсь ко всем)! Аж веселее стало. Думала, что я одна такая раздражительная по ночам🤪
Вроде нормально, если я ложусь вовремя, а не залипаю в телефоне до часу ночи, то сплю прям хорошо. Ощущения кроме тошноты вроде особо не беспокоят. Но у меня строгий постельный режим
Использую липикар на все тело и магния 400мг на ночь, ничего не чешется 😅
Тоже ночная чесотка была. Это жесть. Помогали ванны с магниевой солью прям перед сном + потом замазаться жирным кремом.
Анализы все идеальные
Оооо, это ж я вчера 🤣🤣 ложусь и не могу, колит все тело, чешется, на кровати будто какие то крошки, но их нет…. Начинаю елозить..уснуть не могу, начинаю крутиться с боку на бок, это адище!!! Лобок болит, будто меня напиздили веслом по нему (простите..) короче прооосто жесть. Тоже иду в душ, стою там… это ужас 😮💨
У меня так же, причем каждую ночь. Научилась справляться. Из того, что мне лучше всего помогает - проветрить комнату, принять душ, есть на ночь только небольшие порции и что-то лёгкое, и лавандовое эфирное масло. Наношу его на запястья и виски, шею, могу на подушку капнуть. Подышу и вырубаюсь (хотя на запах оно мне вообще не нравится 😁)
А я не понимала все почему так тело чешется перед сном, оказывается не у меня одной такое 🫣