Как справиться с тревогой и стрессом после родов: советы мам
Хочу поделиться своей проблемой. У меня из-за пережитого стресса начались проблемы с психоэмоциональным состоянием. Постоянно испытываю чувство тревоги, страха и волнения. Появился тремор в руках, испортился аппетит. Могу целый день ничего не есть, а потом не могу заснуть. В общем, стресс просто портит мне жизнь. Какие есть пути решения, я уже не знаю, что делать, к какому врачу обращаться и что принимать? #першийзапис
Комментарии
Я пошла у психиатру, мне выписал эсциталопрам на 3 мес и я чудесно восстановилась
Не спешите обращаться в больницу. Вам нужно сначала разобраться в себе, попробуйте пойти на контакт с близкими людьми, не замыкайтесь в себе. Возможно, вам понадобится смена обстановки. А ещё лучше попробуйте сменить работу. Как говорится, начните новую жизнь, только чтобы в ней не было страха, стресса и волнения. А если не получается, то подключите хорошие успокоительные. Можно, например, начать пить Атревозол, мне в своё время хорошо помог при сильном стрессе и тревоге. Чувствовала себя раздражительной, нервной, срывалась на всех по мелочам. А когда пропила курс, от всего этого в миг избавилась. Так что таблетки эффективные, я теперь это точно знаю.
Сколько раз в день вы их принимали и как быстро ощутили эффект? Не хочется пить их целый месяц, и все это время чувствовать тревогу.
@shapovalova3251 Нет, таблетки начинают действовать не через месяц, а намного раньше. Мне полегчало через неделю. Подруга принимала, ей стало лучше на девятый день приёма, смотрите тут все индивидуально, но если почитать инструкцию, то там написано, что они начинают действовать на 5-7 день.
Как бросить курить?
Срок 5,5 недель, не могу бросить курить ((
Блин, не было никогда зависимости, и все получалось, но как только что то идет не так, какие то проблемы например, то просто психую, а потом виню себя
Понимаю, что так нельзя(
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какую смесь лучше купить для ребенка? С 4 вечера плачет, груди пустые, все равно прикладываю. На руки беру, а он к рукам присасывается😣 Впервые сталкиваюсь с такой проблемой как нехватка молока.
Мне кажется я стресс получила из-за долбанных трещин, столько промучалась.. даже сейчас болят
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Психиатр.