Как похудеть без вреда для здоровья: советы мамам
грустно смотреть , как многие девочки запускают свое тело и хотят без усилий и труда - похудеть . Хотят сделать это «по волшебной палочке»
Прибегают к таблеткам , специальному кофе , уколам , операциям . Готовы делать все - но не самое главное .
Не губите себя , не губите свое здоровье .
Наше здоровье - это Аманат от Всевышнего .
Мы должны стараться сделать себя лучше не только внутренне , но и внешне .
С первого дня в группе вижу девочек , в которых такой огонек горит , такая целеустремленность. Идеально все соблюдают, стараются - и результаты на весах не заставляют себя долго ждать . Я уверена у них всё получится ❤️
Лучший комментарий
Понимаю, о чем вы говорите
Наверно, вы имеете в виду ни какие-то глубокие психологические проблемы, как некоторые тут пишут, из/за которых тяжело сбросить(РПП, депрессия и тд). Когда совет «считай» не действуют. А нужно реально вмешательство специалиста
А просто, в целом кто говорит: «ой я вообще не люблю соблюдать , хочу просто похудеть, считать и вкладывать усилия не для меня»
Еще бы добавила такой момент, что в целом идеально соблюдать не обязательно, тогда появляется слишком много заморочек и тревог. Иногда от плана отходить - это нормально и часть процесса. Сопротивление бывает в любом деле, но самый важный навык -всегда возвращаться обратно, и вот там как раз-таки и успех
Говорю как человек, который на дефиците сбросил 27 кг, и это не предел
Комментарии
Уколы и операции на сегодняшний день отличный костыль для тех, кому он действительно жизненно нужен. Если есть морбидное ожирение и сопутствующие заболевания, то не стоит людей корить за то, что они решились эти инструменты использовать, когда вес 130-150-170 и выше там уже не о похудении речь, а о спасении жизни, мало у кого с таким весом есть истинная сила воли там РПП у половины и полное непонимание как себя собрать.
Вы ушли туда - где глобальные проблемы ) я же говорю про каждого второго , кто с лишними 10-15–20 кг прибегает к этим способам - как к Легкому способу избавления от веса
@qghts, каждого второго на операцию не берут, к 20кг лишними. То что люди сами уколы покупают конечно это беда, согласна
@qghts, а мне попадалось видео где девушка говорила ,что колет,чтобы подсушиться в отпуске 🥲. То есть она уже похудела знатно на препарате и иногда делает для сушки , это вообще бред сивой коровы. Как я знаю эти уколы надо курсом делать и думаю еще всякое есть , но точно не как витаминку попить ..
Понимаю, о чем вы говорите
Наверно, вы имеете в виду ни какие-то глубокие психологические проблемы, как некоторые тут пишут, из/за которых тяжело сбросить(РПП, депрессия и тд). Когда совет «считай» не действуют. А нужно реально вмешательство специалиста
А просто, в целом кто говорит: «ой я вообще не люблю соблюдать , хочу просто похудеть, считать и вкладывать усилия не для меня»
Еще бы добавила такой момент, что в целом идеально соблюдать не обязательно, тогда появляется слишком много заморочек и тревог. Иногда от плана отходить - это нормально и часть процесса. Сопротивление бывает в любом деле, но самый важный навык -всегда возвращаться обратно, и вот там как раз-таки и успех
Говорю как человек, который на дефиците сбросил 27 кг, и это не предел
По-моему , вы одна из немногих , кто понял посыл и о чем идёт речь в посте .
я сделала операцию, похудела на уколах и я просто безмерно счастлива сейчас, я никогда так не любила себя как сейчас.. и не потому что я запустила свое тело а потому что у меня никогда не было красивой фигуры и форм, к слову я всегда занималась спортом.. и очень рада что есть сейчас любые возможности привести свое тело в порядок...было бы желание и деньги ..закидайте меня тапками если хотите ))) сейчас у меня максимально чистое питание и вес 58 кг при росте 163.. я последние 11 лет точно не была в таком весе
Помню как когда сын был еще маленький купила себе таблетки , по моему назывались фатзорб или что-то такое. После первой же мне стало плохо. Очень плохо.
Выкинула всю пачку, хотя помню даже сейчас что брала за 3500 р , это 6 лет назад были не маленькие деньги 🥲. И больше близко не беру такие вещи. Хотя вешу много 😭. Когда девочке начну прикорм, то не буду так бояться за свое гв и начну питаться с дефицитом калорий, Ин Ша Аллах.
У меня одногруппница чуть в мир иной из-за них не отошла
Это я, очень сильно запустила себя, срываюсь каждый раз, малейшей стресс заедаю десертами, шоколадом, почти 20 килограмм надо скинуть, а я никак не могу себя в руки взять, раньше спокойно худела и даже мысли не было о срыве , кайфовала от своей фигуры,сейчас просто кошмар что со мной, запустила буквально все, вес, здоровье , зубы в ужасном состоянии никак не пойду лечить, анемия, гемоглобин на нуле , а я просто в тряпку превратилась какую-то 😫
Ин ша Аллах , вы найдете в себе силы и желание чтобы заняться собой ❤️
Я сейчас напишу это не в защиту тех , кто прибегнул к выше перечисленному . Но напишу свой случай . Июль месяц 2023 года , сыну только только 5 месяцев , я которая сидела на пп и строго зал три раза в неделю. Уже находилась в самом лучшем весе , и это на пятый месяц после родов. Вроде 4е роды , но я смогла привести фигуру в порядок , и держать себя в руках. Теперь ближе к сути , конец июля , умирает родной брат , и ты просто ломаешься ) за 2 года после его смерти , я набираю почти 30 кг 🙂 …. Я даже во время беременности так МНОГО не весила , я ела до тошнота , ела чтоб эта тошнота сбила боль внутри , ну и конечно видя свой внешний вид, я рыдала . Клянусь я была готова уже пить всякие чаи и кофе для похудения , потому что не знала как взять себя в руки . Мне кажется девочки , которые пришли к этому тоже в не лучшем психологическом состоянии, ибо нет другого объяснения этому .
Но хвала Всевышнему, оказывается остался остаток разума , и просто решила сделать лечебное голодание ,не для того чтобы похудеть , нет , а чтобы перевоспитать и обуздать свой нафс , наказать себя , за то что вела себя как тряпка . Я очень горжусь собой 💔 и всем говорю , никто вам не поможет девочки , кроме вас самих , берегите свое здоровье , Аманат что дал нам Всевышний на хранение . Маленькими шагами к бОльшему❤️
Сегодня шла с тренировок и думала ,что для хорошей фигуры в первую очередь должно быть здоровье. Нет разницы , здоровье тела или души. 🫂🤍
Кто не был в этой "шкуре" Тот не поймёт, что РПП - это заболевание.. и так просто оно к сожалению не проходит от одного ПП..
Дажеее😭😭🤣🤣🤣 хотят годами и десятилетиями наедать лишние кг, а похудеть за 5 часов с помощью кофе, таблеток и найсера-дайсера с топ.шоп тв
Ну смешно 🥲
@saya.mar, я тоже на беременность набираю по 16 кг . А в роддоме оставляю 6 из них 🫠а другие стоят мертвым грузом
@saya.mar, Аля, вы чего
Вы родили 4 месяца назад
Отстаньте от себя😪дайте организму в себя прийти
@saya.mar, 8 не много 🫶🏻 я поправилась огого как. Вот только недавно ушли
Скинуть пол дела , сложнее снова не набрать . Всю жизнь себя ограничивать нет желания если честно
не нужно ведь ограничивать и мучать себя ❤️🩹
надо просто поменять одно на другое и так двигаться по жизни.
Наверно единственное что мне мешало сделать это раньше-фоновый стресс и усталость
@the_silmarillion0484, вот это точно , у меня пока функция выжить
Так, суть не в ограничении, а в мере. Захотел тортик, поел небольшой кусочек, а не огромный кусок, так же и вовспем.
Здравствуйте. Думаю об этом , возможно сразу после окончания Рамадана
Есть один блогер, у неё свой марафон по похудению с нутрициологом и параллельно во всю рекламирует кофе для похудения 😂 когнитивный диссонанс на деле
Полностью поддерживаю Зарема🫂
Тоже очень грустно с этого. А ещё с того что хотят быстрого результата. Вес, который мы набирали годами скинуть за пару месяцев. Дайте своему организму столько же времени, сколько вы набирали этот вес
Даааа . Набираем мы ведь не за один день это . Плюс сколько висцерального жира вокруг органов.
Вообще организм любит жир - это его запас жизнедеятельности на случай «чп» и это нормально что он не всегда готов прям сраааазу прощаться с лишними кг .
С отеками и мышцами - на раз два прощается организм
Как же верно вы написали
Я тот самый человек, который хочется заснуть и проснуться худой без усилий и труда, но понимаю, что это невозможно
Естественно против уколов и прочих вмешательств, но я как выписалась с роддома мечтаю похудеть и мое РПП мне просто не дает, постоянные срывы, вечные подсчеты калорий, которые бьют по моему ментальному здоровью и все по кругу
Раньше я переборола РПП, была в Мега гармонии с собой, но после родов этот порочный круг просто угнетает
Сейчас ставлю цель разобраться со своей головой, а только потом с телом🙃
Каждый процесс в жизни человека - должен быть осознанным . И человек морально и физически должен хотеть поменять все .
После родов я думаю у меня было РПП , когда я укладывала детей и начинала просто есть , неважно что .
@tasevaekaterina18, ничего себе. Я с рождения мелкого пью в день 3-5 кружек. Никогда не было проблем со сном у мальчика. На гв до сих пор
@inkoxnito, надеюсь вы поели нормально и потом решили запить кофе
Я сейчас напишу это не в защиту тех , кто прибегнул к выше перечисленному . Но напишу свой случай . Июль месяц 2023 года , сыну только только 5 месяцев , я которая сидела на пп и строго зал три раза в неделю. Уже находилась в самом лучшем весе , и это на пятый месяц после родов. Вроде 4е роды , но я смогла привести фигуру в порядок , и держать себя в руках. Теперь ближе к сути , конец июля , умирает родной брат , и ты просто ломаешься ) за 2 года после его смерти , я набираю почти 30 кг 🙂 …. Я даже во время беременности так МНОГО не весила , я ела до тошнота , ела чтоб эта тошнота сбила боль внутри , ну и конечно видя свой внешний вид, я рыдала . Клянусь я была готова уже пить всякие чаи и кофе для похудения , потому что не знала как взять себя в руки . Мне кажется девочки , которые пришли к этому тоже в не лучшем психологическом состоянии, ибо нет другого объяснения этому .
Но хвала Всевышнему, оказывается остался остаток разума , и просто решила сделать лечебное голодание ,не для того чтобы похудеть , нет , а чтобы перевоспитать и обуздать свой нафс , наказать себя , за то что вела себя как тряпка . Я очень горжусь собой 💔 и всем говорю , никто вам не поможет девочки , кроме вас самих , берегите свое здоровье , Аманат что дал нам Всевышний на хранение . Маленькими шагами к бОльшему❤️