7 простых обедов на неделю для всей семьи: быстро и вкусно
Что-то давненько не было моих вкусных, простых, домашних подборок 🤍#заметкихудеющей
Исправляюсь!
Сегодня решила собрать для вас обеды на неделю - такие, чтобы: просто 🫶 вкусно 😋
без заморочек и сложных ингредиентов
и чтобы вся семья ела с удовольствием.
Я всегда за то, чтобы питание было реальным.
Не идеальным из интернета .
Чтобы не тратить полдня на кухне, не искать редкие продукты и не уставать от самой идеи готовить.
Нам не нужны кулинарные подвиги.
Нам нужно стабильное, понятное, вкусное питание, которое поддерживает тело и не забирает силы.
Готовить можно легко.
Есть можно с удовольствием.
И жить тоже с удовольствием 💛
1 вариант :
Простой и очень быстрый в приготовлении.
Отвариваем макароны. Курицу обжариваем на капле масла с перцем и чесноком, добавляем шпинат. Высыпаем макароны к курице и в конце немного соевого соуса.
Готовится за считанные минуты, а на выходе - сытно и вкусно . Отличный вариант, когда не хочется долго стоять у плиты, но хочется накормить семью с заботой и любовью 🌿
2 вариант ;
Гречка отварная или запаренная в кипятке .
Жареный на капле масла минтай ( филе в брикетах )
Салат : свекла вареная тертая , тертая свежая морковь , капуста , разная зелень , лимонный сок , маслице
3. Вариант :
Рис 🍚
Куриное филе в беконе
4 вариант :
Картофель с тушенкой , ммм 😊
5 вариант :
Гречка , овощи и ленивые голубцы
6 вариант :
Картофель запеченный в духовке
Запеченные куриные голени и овощи
Салат
7 вариант :
Любимая крошка картошка 🥔
Я люблю такой вариант за простоту и вкус: картофель получается мягкий, нежный , и очень вкусно с разными наполнителями , это могут быть салатики , мясо и тд .
Готовлю просто: картофель протыкаю вилкой (много-много дырочек) и ставлю в микроволновку - 5 минут, затем переворачиваю и ещё 5 минут. Потом разрезаю, разминаю вилкой, добавляю соль, масло и начинку .
Очень вкусно, сытно и быстро 🥰
Постоянные сборы денег в детском саду: как сэкономить
У нас в саду группа миллионеров какая-то собралась. У нас что не неделя, то мы на что-то собираем. Сейчас на подарки воспитам и нянечке по 530₽ вышло (сертификат по 5К каждой) одну из воспит мы даже не видели, она ещё ни разу не выходила на группу, а сразу такой подгон как-то прям сильно👍🏻
На подарки новогодние детям по 700₽ вышло. Я может бабка какая-то но нахера такие суммы на всё? Можно же более бюджетные варианты подарков детям выбрать, это просто САДИК! Дома понятно что-то нормальное взять,...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...
Как перестать стесняться у мастера эпиляции? Советы от профессионала
😅Стеснение в кабинете мастера лазерной эпиляции
Для многих прийти к гинекологу - стресс. А прийти на лазер или шугаринг-вообще аут. Но красота зовет, а шапку Мономаха меж ног и булок носить тоже не хочется 😂 Потому дамы и господа собираются духом и несут свое самое сокровенное на процедуру, сгорая от стыда.
А теперь исповедь меня, как мастера. Хотите обижайтесь, хотите - нет.
Итак, приступаем.
🍃Прежде, чем прийти на процедуру МОЛЮ И ЗАКЛИНАЮ, помойте жопу! Просто протрите влажной салфетк...
Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты
Опять начала пить семена льна 🤪
Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌
В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅
Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.
Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.
И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.
К...
Кто бы мне все это приготовил😂