Почему после родов живот стал выпирать как у беременной?
У кого живот стал вдруг выпирать? У меня сейчас как у беременной прям как шар выпирает. Не пойму от чего это может быть. По гинекологии прям сильных проблем у меня нет, недавно тоже проверялась, узи тоже было. Сильных колебаний веса никогда не было, не выпирали части тела при наборе веса кроме боков. В обе беременности я тоже не сильно набрала и быстро возвращалась к добеременному весу. В этот раз тоже вернулась к весу, НО на меня напал сильный жор после родов, возможно из-за ГВ, недосыпа и тд. Ем часто, сладкое обязательно ежедневно ем на ночь тоже. Раньше тоже ела, но видать сейчас масштабов не замечаю. Просто почему теперь все в живот только? Может есть еще какие-либо причины или возраст за 30?
Комментарии
Конечно возраст ( гормональное и наследственность ). Есть тощие - едят все что к полу не прибито и полные ( на диете )
На диастаз проверьтесь. Я худая, диастаз был всего 1,5см и живот ппц как выпирал
@zhalia Можно к хирургу, а можно просто сходить в любую клинику, где делают узи брюшной полости. Там определят диастаз. Можете проверить дома, но не всем. И там не определишь, сколько см. На спину ложитесь, ноги сгибаете в колени лежа, ступни на полу. Голову прижимаете подбородком к груди, напрягаете живот и если в месте, где пупок есть пространство, как полость, то есть диастаз. Проще загуглить конечно, так понятней, как определить дома. Делала абдоминопластику. И кожу срезали растянувшуюся, и диастаз сшили. Живот как до беременности, даже лучше
@zhalia при диастазе если что, нельзя никаких упражнений и нагрузок на пресс, иначе мышцы еще больше будут растягиваться и живот соответственно больше будет расти
У меня стал выпирать. Но заметила, что просто мышцы ослабли. Раньше, даже если поправилась и много наела, могла втянуть, сейчас это невозможно (
Стараюсь меньше есть вредного и пытаться втягивать, мышцы восстанавливать.
Возраст ни при чем ,просто нужно прекратить есть в огромных количествах сладкое ,в живот -так как гормональная и кортизоловая зона,продолжите и распределится по всему телу жирок )Плюс слабые мышцы кора после родов ,если не работаете с ними ,то туда все и идёт
Слабый мышечный корсет