Дефициты у мам: как хроническая усталость связана с нехваткой железа
💊 ДЕФИЦИТЫ
Дорогие девушки, так как этот канал про Здоровое материнство, то я обязана рассказать вам про то, с чем сталкивается практически каждая мама и что очень портит качество нашей жизни и ухудшает самочувствие.
И это Дефициты🩸
Я уже писала про то, что заметила у себя хроническую усталость, спад энергии и решила проверить свое здоровье, так как понимаю что для меня это не норма!
Сначала я обратилась к врачу-гинекологу, сделала узи органов малого таза, молочных желез и щитовидной железы. По УЗИ все в пределах нормы, и врач назначила мне анализы, среди которых был ферритин.
И его показатели у меня оказались критически низко 🧪
Симптомы его дефицита как раз утомляемость, снижение работоспособности и т. д.
Я уже сталкивалась с этим раньше, поэтому для меня это была не новость. Но самолечением и самодиагностикой я не занимаюсь, поэтому обратилась к специалисту, который назначил мне терапию🙌🏼
Что хочу сказать? Всегда будьте у себя на первом месте! У ваших детей только одна мама. И если вы постоянно чувствуете усталость, апатию, нежелание вставать с кровати-возможно у вас есть дефициты макроэлементов, и это не обязательно железо.
Да, это стоит денег и времени. Но здоровая, счастливая, энергичная мама это бесценно!
Не лишайте себя полноценной и качественной еды, здорового сна, тренировок и следите за своим здоровьем 🍏
Как ваше самочувствие сейчас? Узнаете ли себя? Есть ли тревожные симптомы?
P.s Я не врач и не делаю никаких назначений и не ставлю диагнозов. Все является моим личным опытом 😌 за консультацией обратитесь к специалисту
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...