Дефициты у мам: как хроническая усталость связана с нехваткой железа

💊 ДЕФИЦИТЫ

Дорогие девушки, так как этот канал про Здоровое материнство, то я обязана рассказать вам про то, с чем сталкивается практически каждая мама и что очень портит качество нашей жизни и ухудшает самочувствие.

И это Дефициты🩸

Я уже писала про то, что заметила у себя хроническую усталость, спад энергии и решила проверить свое здоровье, так как понимаю что для меня это не норма!

Сначала я обратилась к врачу-гинекологу, сделала узи органов малого таза, молочных желез и щитовидной железы. По УЗИ все в пределах нормы, и врач назначила мне анализы, среди которых был ферритин.

И его показатели у меня оказались критически низко 🧪

Симптомы его дефицита как раз утомляемость, снижение работоспособности и т. д.

Я уже сталкивалась с этим раньше, поэтому для меня это была не новость. Но самолечением и самодиагностикой я не занимаюсь, поэтому обратилась к специалисту, который назначил мне терапию🙌🏼

Что хочу сказать? Всегда будьте у себя на первом месте! У ваших детей только одна мама. И если вы постоянно чувствуете усталость, апатию, нежелание вставать с кровати-возможно у вас есть дефициты макроэлементов, и это не обязательно железо.

Да, это стоит денег и времени. Но здоровая, счастливая, энергичная мама это бесценно!

Не лишайте себя полноценной и качественной еды, здорового сна, тренировок и следите за своим здоровьем 🍏

Как ваше самочувствие сейчас? Узнаете ли себя? Есть ли тревожные симптомы?

P.s Я не врач и не делаю никаких назначений и не ставлю диагнозов. Все является моим личным опытом 😌 за консультацией обратитесь к специалисту