Почему не получается похудеть при тренировках и правильном питании?

Уже две недели как пытаюсь похудеть , пока только получилось на 1 кг ☹️ и то это скорее отеки. Что не так делаю 🫡

Домашние тренировки , кардио , пилатес

Стараюсь следить за питанием. Ужинать стала легко. Ну питание , конечно , не идеал. Но сладкое практически не ем. Ужины намного легче стали.

А так до этого будто легкость появилась, но завтра должны прийти месячные и уже живот вздутый какой-то. Начинаю уже немного терять мотивацию, как всегда это бывает после недели двух. Вот думаю как дальше продолжать. А смотришь на других и у них сразу быстро скидывается , а потом только замедляется процесс. А у меня с самого начала будто замедление пошло.