Как понять, что живешь в абьюзе 10 лет: история и поддержка
Земля уходит из под ног. Я просто одним днем поняла, что больше 10 лет живу в абьюзе. Как пелена с глаз упала. Пишу здесь, потому что не готова это обсудить с близкими. Не понимаю, что мне делать дальше, в душе просто дыра. Я в таком ужасе, мне так больно.
Я всегда считала наши отношения зрелыми и осознанными, гордилась нашей семьей. Но так ошибалась, не передать словами моих чувств.
Комментарии
А если вы с кем-то общаетесь, то муж это запрещает? Читает ваш телефон?
@angelina_psiholog, спасибо. Возможно дело в деструктивной семье.
@mango28 анализируйте. Нельзя взять и засунуть подальше наши чувства; они будут давать о себе знать. Всегда начинаем с себя
Мало вводных. Вы вдруг осознали, не понятно как и что произошло. Говорить с мужем пробовали? Или сразу диагноз-абьюзер.
А вы не хотите начать пробовать человеку давать жесткий отпор и ставить на место?
У меня похожая история, лет 6 я была примерной и очень покладистой женой, все гадости пропускала мимо ушей.
Когда поняла, что дальше так нельзя, начала показывать словами и действиями, что такую х.ню я дальше терпеть не намерена. Не подбирая слов орала и в ответ и слова летели как кинжалы.
Хотя я была такой спокойной и терпеливой.
Не поверите, последний год муж шелковый, и свои гадкие слова стал контролировать, потому что понял, в ответ я уже не промолчу и не кивну головой.
И либо жена уходит, либо он меняет свое поведение
Я иногда думаю, что нам облегчает диагностику самое определение Абьюз..булинг и прочие американизмы.
А такое явление , как отношение скотское, потребительское, озабоченность ради тра❌ и наорать тут же..
Фу.. Перечислять долго.
Начать помогать себе. Вот я это поняла . Как я это поняла ? Что я с этим хотела бы сделать?
Я бы хотела чтобы изменился мой муж, но я с этим ничего поделать не смогу, увы. Только он. Я могу только уйти или остаться.
@mango28 муж такой, какой есть. Вы его по каким-то причинам выбрали , у вас дети, все не просто так. Иногда кажется, я в себе разобралась , пусть теперь он!
Семья это система. Почему-то вы играете в одну игру , годами . (Какой абъюз? Вас бьют? Унижают? Жёсткий контроль?).
@angelina_psiholog, ну не всегда же должно доходить до таких крайностей, чтобы признать абьюзивное отношение. Он просто знает, что я не потерплю такие крайности. И вообще я очень надеюсь, что то что происходит он не осознает, просто паттерны от детских травм из его детства.
Я тоже резко в один день поняла, что потратила 10 лет на жизнь в слезах, соплях, постоянном обесценивании… у меня 2 детей, мне около 30 лет и еще 10 лет на это я тратить не хочу. И ушла
@mango28 хорошо. Сейчас у вас яркие эмоции , но так вышло, такой партнер. Надо подумать , как я себе могу помочь? Точно это это абъюз? (Слово то модное )
@natalinalove_, ограничил мою жизнь только семьей и домом.
Любой мой выход в свет сопровождается недовольством. У меня почти не осталось приятельниц и подруг. Только друзья семьи.
@angelina_psiholog, ну если человек замкнул мою жизнь, значит абьюз. Не такой яркий и кричащий, но это он.
@irina.aniri, да, у него всё хорошо, это я всегда преувеличиваю, слишком чувствительна и т д
На мой взгляд, все зависит от масштаба бедствия. Если вдруг ваш абьюзер стал вдруг абьюзером, и наносит относительно не значительный моральный вред, то я бы поговорила.
А если все куда сложнее, то нужно искать пути отхода.
Первое, понимать как будешь воспитывать детей, в случае если ударишься в бега.
Второе, какая возможность есть скрыться, и потом объявиться где-то под прикрытием юристов.
Третье, возможно неоьходима психологическая помощь, и материальная, тогда искать АНО и гос организации, помогающие семьям в подобной ситуации.
@lumyra, он не запрещает. Он создает такие условия что мне уже самой никуда не хочется.
Например, иду в театр, а приходя домой, вместо того чтобы спросить впечатления от спектакля, он начинает цепляться, вовремя не ответила на звонок или смс, задержалась и т д. В общем вызывает во мне чувство вины за мой выход.
Прям запретить не хватит духу у него.
@mango28, это единственное обстоятельство, что заставляет Вас считать, что Вы в абтзивных отношениях? Только то, что он вынуждает вас своим поведением после сидеть дома?
@lumyra, это одно из основных моментов, и это распространяется не только на подруг, но и на работу, например, ему не нравится, что я могу пойти на конференцию научную, тоже по поведению вижу негатив. Есть момент с ревностью.
Мне тоже кажется, что такое нельзя осознать вдруг) должны были быть звоночки
@hrum, были звоночки, безусловно, но эти звоночки я услышала только сейчас.
@mango28, понимаю, скорее всего просто не хотелось верить, что что-то не так( по себе знаю
Посмотрите шоу «быть джиганом и Оксаной». Понимаю, как кринжово звучит этот совет, но она там как будто то же самое чувствует и проживает, может позволит увидеть ситуацию со стороны