Как справиться с апатией и усталостью мамы: советы
Девочки, дайте совет🙏🏾 как справиться с состояние апатии, когда встал уже устал, сил нет, ничего не хочется, каждый день как день сурка, ничего не радует, ничего не хочется…понимаю, что возможно давят кредиты на меня и живу от зарплаты до зарплаты…. Хочется как-то выйти из этого состояния и радоваться жизни…
Комментарии
@jul_br, ну так самой. Кроме себя самого никто не позаботится)
Можно найти медсестру и вперед.
@lia_7777, апатия, невозможно встать утром, отсутствие аппетита, отсутствие сил, тахикардия, бессонница, слабость, тошнота после еды, выпадающие волосы, ой да там столько всего было, что все не упомню.
@entropy.ok, @lvova.mk, ферритин 27, гормоны щитовидки в норме, витамин д не проверяла, но как начинаю его пить чувствую сильную раздражительность…в зал хожу, только там более менее отвлекаюсь
@jul_br, а какой витамин д вы пили? Я пила детримакс и вигантол заметила сильную раздражительностью после их приема, конечно я сначала сдам витамин д…
У меня такое состояние, восполняю дефициты по тихоньку
Плюсую к анализам. Такое же состояние было, думала точно пора к психиатру. В итоге всего лишь витамин Д был понижен! Начала пить ударные дозы, и уже через какое-то время ожила.
Кровь на дефициты, особенно железо, ферритин, витамин д, плюс щитовидка
Подключить спорт и прогулки, если не поможет шуровать к психиатру за АД
С таким ферритином неудивительно, что у вас апатия и упадок сил :)