Как справиться с тревожностью при беременности и риске преэклампсии
Девочки, приветик! 🌸
Скажите пожалуйста как справлялись с тревожностью, мне кажется на фоне тревоги, у меня головные боли, учащенное сердцебиение, и лицо аж неметь начало немного…
У меня высокий риск преэклампсии, анализы и давление в норме, но в жк напугали, и на фоне этого тревога мне кажется…
Не могу расслабиться..
Комментарии
Риск это еще не значит что будет пэ, но анамнезу моей первой беременности мне автоматически высокий поставили)
Сейчас вам должны назначить кардиомагнил и кальций, это профилактика пэ. Как дальше пойдет дело никто не знает
Ой как вспомню. Так плохо аж. Релакс музыка в наушниках и он лайн книги мое спасение были
Магний пила во время беременности, была спокойная. Хотя в обычное время я очень тревожная
А какой риск то?у меня было 1 из 64 никакого пэ не было)это же только риск,не значит что оно будет)у других и без риска он бывает)а так пила кардиомагнил для профилактики
С первым была пэ, а сейчас живот говорит маленький, еще разволновалась на приеме давление поднялось, все ложись в стационар.. а так слежу за давлением и мочой..
Вот всякие такие техники хорошо помогают:
Дыхание по квадрату» (4-4-4-4) — эффективная техника для успокоения и снятия стресса. Сядьте прямо, твердо поставьте стопы на пол, расслабьте плечи и дышите носом по циклу: вдох (4 с), задержка (4 с), выдох (4 с), задержка (4 с). Повторяйте 4-5 минут, концентрируясь на ощущениях.
Отличная техника, всегда использую её. Очень помогла перед лазерной операцией.
А почему тревожность? Вы в декрет вышли уже? Вам побольше отдыхать нужно, побольше приятных спокойных домашних моментов.
Я просто сама тревожник. Но как перестала работать, вроде полегчало.
Ну вот в первый день декрета напугали меня и вот дурная голова моя
@nerkesf, не переживайте. Высокий риск это ещё не означает, что с вами это случится. Бывает что риск 1к3000 и случается, а бывает что 1к3 и не случается :) Но даже если что-то пойдет не так, то врачи предпримут все необходимые меры, всё будет хорошо.
Вам только давление мерить нужно, и за белком в моче следить. Я купила полоски урибел и чем ближе срок пдр тем чаще провожу ими анализ с утра.
А ещё стала пореже кофе пить. Хотя у меня риск 1/54.
Давление периодически замеряю.
Тревогой вы только хуже себе можете сделать. Подумайте об этом и постарайтесь успокоиться. Обратитесь к врачу. Вы что-нибудь принимаете, чтобы снизить преэклампсию? Обычно врач назначает какие-то лекарства.
На с начала второго триместра профилактика, принимаю лекарства
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Мне тоже поставили высокий риск преэклампсии это очень опасно? И как себя держать себя с ним ?