Как справиться с тревожностью при беременности и риске преэклампсии
Девочки, приветик! 🌸
Скажите пожалуйста как справлялись с тревожностью, мне кажется на фоне тревоги, у меня головные боли, учащенное сердцебиение, и лицо аж неметь начало немного…
У меня высокий риск преэклампсии, анализы и давление в норме, но в жк напугали, и на фоне этого тревога мне кажется…
Не могу расслабиться..
Из80-х·
Тревогой вы только хуже себе можете сделать. Подумайте об этом и постарайтесь успокоиться. Обратитесь к врачу. Вы что-нибудь принимаете, чтобы снизить преэклампсию? Обычно врач назначает какие-то лекарства.
🌷🌷🌷··
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
На с начала второго триместра профилактика, принимаю лекарства
Irene·
В ожидании первенца
А почему тревожность? Вы в декрет вышли уже? Вам побольше отдыхать нужно, побольше приятных спокойных домашних моментов.
Я просто сама тревожник. Но как перестала работать, вроде полегчало.
🌷🌷🌷··
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
Ну вот в первый день декрета напугали меня и вот дурная голова моя
Irene··
В ожидании первенца
не переживайте. Высокий риск это ещё не означает, что с вами это случится. Бывает что риск 1к3000 и случается, а бывает что 1к3 и не случается :) Но даже если что-то пойдет не так, то врачи предпримут все необходимые меры, всё будет хорошо.
Вам только давление мерить нужно, и за белком в моче следить. Я купила полоски урибел и чем ближе срок пдр тем чаще провожу ими анализ с утра.
А ещё стала пореже кофе пить. Хотя у меня риск 1/54.
Давление периодически замеряю.
🌷🌷🌷··
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
@arenaren, спасибо ☺️❤️
Irene·
В ожидании первенца
Вот всякие такие техники хорошо помогают:
Дыхание по квадрату» (4-4-4-4) — эффективная техника для успокоения и снятия стресса. Сядьте прямо, твердо поставьте стопы на пол, расслабьте плечи и дышите носом по циклу: вдох (4 с), задержка (4 с), выдох (4 с), задержка (4 с). Повторяйте 4-5 минут, концентрируясь на ощущениях.
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Отличная техника, всегда использую её. Очень помогла перед лазерной операцией.
Алина·
Мама дочки-младенца
А какой риск то?у меня было 1 из 64 никакого пэ не было)это же только риск,не значит что оно будет)у других и без риска он бывает)а так пила кардиомагнил для профилактики
🌷🌷🌷··
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
С первым была пэ, а сейчас живот говорит маленький, еще разволновалась на приеме давление поднялось, все ложись в стационар.. а так слежу за давлением и мочой..
Удалён·
Магний пила во время беременности, была спокойная. Хотя в обычное время я очень тревожная
🌷🌷🌷··
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
До этой недели я была очень спокойной
Гульнара Байкиева·
Мама троих детей
Ой как вспомню. Так плохо аж. Релакс музыка в наушниках и он лайн книги мое спасение были
no name·
Мне тоже поставили высокий риск преэклампсии это очень опасно? И как себя держать себя с ним ?
🌷🌷🌷··
Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)
Риск это еще не значит что будет пэ, но анамнезу моей первой беременности мне автоматически высокий поставили)
Сейчас вам должны назначить кардиомагнил и кальций, это профилактика пэ. Как дальше пойдет дело никто не знает
no name··
кальций не назначили но кардиомагнил пью с четвертой недели