Как справиться со страхом полета: советы и успокоительные
Девочки ужасно боюсь летать , но всегда летаю , но одному Богу известно через что прохожу , предстоит полет 7 часов и как на зло дневной полет , не вариант уснуть !
Как отвлечь себя ? Может есть какие то успокоительные ?
Комментарии
Тоже боюсь, головой понимаю что разбиться шансов 1 на 1000000, но все равно ничего не могу с собой поделать. В последний раз пила атаракс и музыку врубила в наушниках на всю. Немного полегче было.
Атаракс хорошо работает. Я только на нем летала. Но последний раз, перед тем, как полететь в Египет я где-то увидела, что боязнь полетов это не боязнь самого самолета и полета, как такового, а тревога из-за отсутствия контроля. Чуть перетерла у себя в голове этот момент и поняла, что действительно. Я же реально самолетов не боюсь, у меня нет мысли, что он упадет или еще что-то, в свое время все серии Расследования катастроф пересмотрела с интересом. Я действительно контролер по жизни, я и в машине не люблю ездить, когда не я за рулем, вечно головой кручу, слежу. А в самолете то понятно, что я ни на что не могу влиять. Ну вот когда поняла это резко раз и отпустило. И в эту поездку не пила Атаркс вообще, хотя мы и в Египте еще летали в Каир и обратно, те 4 полета за отпуск и я ни разу не «дернулась».
Может и вам поможет.
А как его правильно принимать ?
Именно в день полета или надо заранее ?
@narineshka, зависит от времени вылета. Если с утра, я вечером пила, если днём или вечером самолёт, то часа за 2-3
И я боюсь летать( может и хорошо, что дневной полет, меньше трясти будет, а то вечерние и ночные полёты меня в этом плане напрягают(. Может вам сходить к неврологу за транквилизатором ( атаракс, например). Снимает тревогу в моменте!
А почему днем меньше трясет? По моим ощущениям как раз днем всякие кучевые облака, турбулентность ясного неба и др
@wait2, нам так стюардесса сказала, когда мы летели из Тая, ну и мы опытным путем это заметили. Конкретно не помню почему(
Я тоже очень боюсь.
Читать стараюсь с наушниками в ушах.
Таблетки драмина 👍. Летать боюсь, но весной согласилась на отпуск в Шанхае, 9 часов летели, с таблетки не уснула, но состояние расслабленности было
Сериалы? Я утыкаюсь в телефон еще на взлете, играю
Муж знает, что пока мы не взлетим, меня трогать нельзя)) тоже самое с посадкой) сижу всегда не у окна, боюсь туда смотреть даже
Разглядываю людей, про себя озвучиваю кто какой, что да как)) отвлекаю так себя
В июле 24 года летали в Тай, тоже в день, так весь полет была турбулентность, ох как я с ума сходила тогда 🫣
@poli165, весь полет???? Блиииин, а обслуживание было? Какая была она? Прям сильная? Еще и лететь поди часов 10
@wait2, да, 11 часов вроде летели
К сожалению, весь полет, минут на 10 нормально, потом час-полтора турбулентность и опять минут 5-10 перерыва
Было обслуживание, но прерывали когда начиналась турбулентность, пережидали и дальше продолжали
Чуть подпрыгивали)) не как в инсте иногда показывают что все летает кругом))
Еще туркишами летали , тоже прикол, как они летают 🫣 такие виражи, ужас)) еще и пилот женщина была))
Я в последнее время тоже боюсь летать. Всю жизнь летала спокойно и вот , видимо возраст.. если пьете - вино поможет