Как не выгореть в декрете: советы мам и психологов

Хобби, увлечение. Я начала шить в декрете и даже зарабатывала на этом. Ну и много всяких обучений онлайн проходила, даже не особо нужных, просто чтобы не деградировать

На мой взгляд, это уделять время себе любимой, отдыхать, выбираться куда-то, общаться с другими людьми, ну и конечно куда без хорошего сна и сбалансированного питания

Чаще выходить из дома, радовать себя, принимать помощь и просить о ней. Принимать витамины, магний хороший. В конце концов смотреть сериальчики))))))))

Путешествовать! Посещать много разных мест с ребенком. Причем это можно делать даже просо в городе и крае.

Поддержите хотя бы себя витаминами, это добавит сил. Я пью йод, Д, омегу и энтеролактис фибру курсами для лучшего усвоения витаминов