Как похудеть после кесарева при сбитом режиме дня и ребёнка
Здравствуйте, родила(кс) почти 2 года назад, за беременность набрала 23кг
Весила до беременности 63-65 кг
Рожать пошла 87 с чем то
Никогда не была худышкой впринципе
Но сейчас вес стоит на месте уже 2 года
Ем я принципе мало, нооо.. Обычно по ночам днем могу 1 раз поесть а то и вообще нет
Так же ем сладкое, пью газировки и соки
Режим сбит полностью поэтому и ем ночью
Пробовала и спортом заняться раз 100 уже но хватает меня на пару дней
Пробовала голодать(как до беременности)
Но вес всё равно стоит на месте
Посоветуйте что можно сделать чтоб похудеть (желательно какие нибудь таблетки) так как из за сбитого режима моего и дочери силы воли нет для спорта
Комментарии
Газировки соки, сахара много, калорий тоже. Вот и не сбрасываете.
Нужно считать калории, а больше ничего не поможет. Едите мало, а что едите может на 2 твс кал, вот и стоит вес. Посчитайте для интереса сегодня все что едите и посмотрите сколько это калорий
Дело не в том, когда вы едите. Дело в том, что вы едите и в каких количествах. Посчитайте калории в газировке! Их очень много.
Никто не говорит соблюдать пп, но если вы хотите похудеть, начните считать калории и больше ешьте не быстрых углеводов, а питайтесь сбалансированно. Я набрала 30 кг в беременность, сейчас вес 53 кг. Ушло за год именно с помощью урезания калорий. Ну и чистую простую воду пейте много
Никакие диеты не помогут, потому что диета = срыв. Ешьте хоть днём, хоть ночью, но п питательно, и укладывайтесь в сокращённый калораж. Тогда вес пойдёт вниз
А так вообще с радостью, а не с насилием над собой похудела только через 3 или 4 года после родов как на работу вышла и жить начала резко для себя😅😅зафиналила все поездкой в Тай, погреть свою похудевшую *опу, случалась БХБ, я расстроилась и опять позволила себе жрать🙈 Но прям до беременный вес вернуть - это сложно, тело перестраивается, расширяется. Это как влезть в добеременный бюстгальтер😅
Сходите к эндокринологу, проверьте дефициты, может посоветует что то типа оземпика если есть инсулинорезистентность.
Я тоже при инсулинорезистентности скинуть не могла. Пришлось идти к эндокринологу. Назначил Субетту. Помогла сбросить вес и нормализовать сахар. К Оземпику отношусь с опаской, очень серьезный препарат, боюсь последствий.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как помочь ребенку с опухолью мозга? Срочные советы мамам
📍📍📍 Прошу вывести в ТОП ,📍📍📍Девушки милые,помогите пожалуйста. У моей племянницы опухоль мозга . Ей 2 года . Диагноз "кавернома с гематомой левого зрительного бугра и ножки мозга " . Операцию в Бурденко отказались делать. Высокий риск летального исхода. Опухоль находится в труднодоступном месте . Она составляет всего 1% всех детских опухолей. Сказали в России не помогут. Подскажите как выйти на фонды ,помогающие со сборами ? Как выйти на клиники Израиля , Германии и тд , где могут проконсульт...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Таблетками и без налаживания режима и питания вы только здоровье себе испортите, для начала просто попробуйте не пить соки и газировки, не требуете от себя сразу много.
Поставьте цель - не похудеть, а изменить питание в сторону полезного, с заботой о своем теле. Не спорт, а легкая зарядка, привычки постепенно появляются. Вот просто разминка 5 минут, садитесь в позу лотоса разминаете шею, руки, лёгкую растяжку делаете , пару наклонов к ногам. Достаточно, не гонитесь сразу за идеалом, поэтому вас и хватает на два дня потому что сразу много требуете от себя
Могу из средств посоветовать то что сама щас пью, это протеин с l-карнитином, подходит как перекус, и работает как жиросэигатель, лично у меня от него уменьшился аппетит и нет желания сладкое покупать даже.