Как перестать чувствовать себя эгоисткой, уходя на маникюр

Сегодня написала ии, в режиме "жесть", чтобы привел меня в чувство😅

Ведь я уже как 2 месяца не была на маникюре потому что посчитала что мне без него нормально и без ногтей тоже красивых можно обойтись. В итоге я рвала ногти, заусенцы, в общем мои руки стали убожеством. А обратно никак не могла записаться.

То время не подходящее (слишком состояние мое эмоциональное упадническое), то еще что. То стыдно мне идти, какже так. Оставлю мужа с дочкой и уйду. Вот жеж эгоистка.

Но как оказалось все совсем иначе))))

Моя жертвенность — это было не только про любовь, но и про контроль + значимость:

«Пока я всем нужна, я важная. Если я уйду — вдруг окажется, что без меня справятся?»

И справились. И все прекрасно.

В общем работать и работать мне над собой и своим воспринятием. Сама себя загнала и надеюсь, мой мозг все таки даст мне возможность зафиксировать и изменения в лучшую сторону.

Мой мозг ожидал:

> «Если я выберу себя → семья пострадает → я буду виновата».

Реальность:

> «Выбрала себя → всем норм → я довольная → с ними быть легче и радостнее без вины».

Вообще надо научиться делать выводы. Выводы о том, где ошибки чтобы мозг все жк запоминал все это и фиксировал себе на будущее.