Как справиться с тревожностью после болезни: советы мам
Как вы справляетесь со своей тревожностью ? Я загнала себя очень сильно , переболела гайморитом , долбануло давление , сбился цикл . Хожу проверяюсь по врачам , загоняюсь , что со мной что то не так . Невролог назначил ад ( но очень хотелось бы выйти самой из этого состояния !
Комментарии
Нужно рассортировать с чем связаны ваши страхи и тревоги .
так у вас может быть не тревожность, а затяжная послеродовая депрессия нелеченная, которая уже трансформируется в тревожное расстройство с иппохондрией. ад это хорошо, только его тяжело подобрать нужный и в самую десяточку, для этого психиатр должен с вами долго побеседовать и потом корректировать, возможно менять препарат, прикрывать нейролептиком. просто ад от невролога ни о чем, а без психотерапии одновременной это вообще все фуфло
@gataullinai, однозначно, хоть неврологи и имеют право их назначать, но психиатр увидит проблему шире, даст тесты, подбирать будет индивидуально. но ад это настолько сложная история, там столько побочек. я на первом получила гормональный сбой, на второй спала сутки на пролет, всё бросила, через год опять пришлось начать, уже третий препарат. и с ними тяжело, и без них еще хуже, слезть тяжело, многие пьют годами, хотя и назначают сначала на 3-6 месяцев
Родите ещё одного ребенка, а лучше сразу двух в раз, паралельно работайте удаленно и ещё щенка заведите...поверьте у вас времени не будет не то что по больницам ходить, даже думать об этом😅🙈
@gataullinai да да, просто понимаю, что болеть и тем более помирать в ближайшие лет 20 в мои планы не входит🤣👍🏽
Ох, тоже этим страдала в декрете втором. Помогло то, что я вышла на работу, стало меньше свободного времени, а точнее его вообще нет, некогда мысли разгонять плохие
@gataullinai сочувствую... А на спорт время есть? Или йогу лучше попробовать, нужно отключаться от мыслей
@biskvita, @aleks_mom, грустно 😞
Долго принимали ? И как вышли ?
Долго да( больше 3 месяцев точно
Потом постепенно снижали дозировку и уходила с них
В целом вообще в голове стало лучше)
Я не затягивала, ребенок совсем маленький был. Пила анвифен. Через пару недель уже лучше самочувствие было, отпустило это состояние. Спать нормально стала.