Минусы похудения: стресс организма, слабость, запах изо рта
Плюсы сброса лишнего веса , всем очевидны!
Но давайте поговорим о минусах:
- организм в стрессе, падает иммунитет = присоединяются какие то болячки, либо вылазят хронические .
- вертолеты в голове- в моем случае , снижение и так низкого гемоглобина .
- чувство слабости по вечерам, ночам.
- давайте , признаем, неприятный запах изо рта , так как вс раннего вечернего времени до глубокой ночи без приема пищи .
А у меня минус 4,5 кг
Круто конечно, но дальше вес остановился предательски , не идёт в низ)
Плюсов конечно больше ) и плюсы гораздо приятнее минусов
Комментарии
У меня наоборот, снижение веса = больше энергии, лучше самочувствие
Чувство слабости - не добираете углеводы, отсюда и стресс организма и снижение иммунитета
Блииин точь в точь то что вы описали.. минус 3,5 кг.. стоило весу встать все настроение хреновое весь день.. старалась держаться на позитиве.. но сегодня уже никакая
@karina_erik, я занимаюсь дома, но походу мало. А вы чем занимаетесь? Это за какой период ушло?
@sunny.08, ушло за 3 недели . Я делала шаги дома , но последнюю неделю забросила .
Хочу начать 🥹 но не до этого было. С сыном после операции. Восстановительный период сложный был
Да, согласна, нужно восполнять дефициты обязательно. Чем я и планирую заняться
Минус 7 кг, насчет болячки согласна, но остальное у меня не было)
Последний прием пищи, во сколько у вас? И во сколько вы ложитесь спать?
@karina_erik в 18:00, спать ложусь ближе к 22:00-23:00. Дети в 20:30-21:00 спят. Потом доделываю домашние дела и ложусь спать, так как дети потом просыпаются в 6 утра)
@karina_erik, у меня тоже такой же вес и суффка дальше вес не снижается , походу прям придется поголодать нормально прям
+++ похудела на 7кг за 5 недель(еще 13 скинуть надо)
-темно когда встаешь
-болеть начала из-за того что организм в стрессе,особенно если понервничаю или мало сна
-спать хочу часто
-холодно без жирка 😂
-и боже это вонь со рта которую не чувствуешь🥲
(Это я пью витамины и закрываю все дефициты)