Мама сына (4 года)

Как справиться со страхом и тревогой во время беременности

Жить, а не бороться.

Вот вы беременны, наполнены ожиданием с первых недель, надеждой, впечатлительны и чувствительны. Но звучит диагноз об осложнениях и рядом с радостью вырастает страх потери.

Буду честна - победить его в полной мере не получится. И придется учиться с этим жить.

Почему так ярко страшно? - потому что уязвимо. Когда это ещё сильнее?

Если уже был опыт потери.

Когда беременность наступила после долгого ожидания или ЭКО.

Если вы и так тревожны или в интернете прочитано слишком много чужих историй.

Страх здесь - нормальная реакция психики. Он пришел, потому что вы любите и уже привязаны к своему малышу.

Когда мы пытаемся "перестать бояться", психика воспринимает это как сигнал опасности!

Борьба - ощущается внутренним конфликтом

А беременность - время, когда внутри нужна опора, а не война.

Жизнь со страхом - это не про слабость. Это про зрелость, бережность и глубокую любовь. Что делать:

1. Признайте его себе честно:

"Да, мне страшно. Потому что это важно."

2. Разделить зоны ответственности на что вы можете влиять, а на что нет.

3. Ограничить информационный поток - об этом мы уже говорили.

Иногда женщины создают "подушку безопасности" от чувств к ребенку. Стараются будто бы "не слишком привязываться".

Но психика так не работает.

Любовь не увеличивает риск потери. Она делает вашу беременность живой и настоящей.

Разрешите себе разговаривать с малышом, мечтать, покупать первые вещи (если хочется), вести дневник беременности, рукодельничать для ребенка, планировать будущее маленькими шагами, создавать образ того, какая вы мама.

Ваш страх - это отражение ценности жизни внутри вас.

Тревога при беременности Психология будущих мам Беременность после потери

Мамы двух детей , расскажите слишком тяжело ли с 2мя детьми? Вообще как это жить с двумя детьми?слишком ли дорого ли…

Мамы двух детей , расскажите слишком тяжело ли с 2мя детьми? Вообще как это жить с двумя детьми?слишком ли дорого ли это? Жалели ли вы когда нибудь?

КС и чувство страха у детей: правда или миф? Делимся опытом, кто рожал с помощью кесарева, есть ли разница?

Муж прочитал где то, что если ребёнок рожден с помощью КС то у него отсутствует чувство страха. Ну если взять нашу дочь это сходится 100%. Но я думаю это не связано если честно Муж предложил проверить со вторым ребёнком 😁😁 А как у вас? Какой опыт у вас?

Как справиться со страхом потери малыша после выкидыша?

Девочки дорогие,скажите пожалуйста как справлялились со страхом потери малыша в новой беременности, после предыдущего выкидыша?Прислушиваюсь к каждому покалыванию,иногда кажется, что сойду с ума от страха.

Как справиться со страхом сойти с ума после родов?

Каждый день у меня страх, как бы не сойти с ума. Но со мной в очередной раз случилось страшное. В пятницу ложась спать, внутри происходит странное. Ощущение что в меня вселяется дьявол. И я начинаю гнать. Мне кажется что я алкашка, потом кажется наркоманка, кажется моя душа переселяется. В общем много чего страшного. Это все началось после родов. Я ходила к разным платным психотерапевтам, мне назначили лечение. Я боюсь жить, боюсь выходить куда-нибудь. Как мне быть с ребенком которого нужно водить в школу. Мне очень страшно, помогите пожалуйста советом как дальше жить #первыйпост

Аборт или роды? Как принять решение с двумя детьми на руках?

Я уже не знаю, к кому обратиться и куда податься. Я не могу принять никакого решения… это слишком тяжело. Надеялась, что никогда не столкнусь с этим. Но увы… пришёл тот день, когда мне пришлось встать перед тяжелым и страшным выбором: аборт или роды… Вчера узнала, что беременна. Сразу же истерика, слёзы второй день без остановки. И так двое детей маленьких. Куда третий…. Не справлюсь же. Тяжело. А как убить своего ребёнка? Первых двоих мы планировали. Причём там и графики, и тесты различные и каких только манипуляций не было. Я даже задумывалась, а как это вообще люди случайно беременеют? Это же так сложно Но вот и я вступила в те ряды. Не могу принять этот факт. Не могу принять решение. Очень сильный страх оставить ребёнка и не справиться. Что отвернутся родственники. Помощи не будет. И такой же страх избавиться от ребёнка… я же не прощу себе этого Кто был в такой ситуации, как поступили? Как решились? И у кого трое погодок, расскажите, насколько часто вам хочется выйти в окно? 😵 💫