Что есть ночью при посте: советы для сытости и здоровья

Мы с мужем перед сном едим плотно , а на сухур только финики воду

Можно обычный завтрак. Чай хлеб, масло, сыр, урбеч, фиников. В начале не очень хочется есть в это время с непривычки, а через некоторое время привыкаешь, и ешь нормально.

Я приготовила хинкал из сушенной колбасы 😁

Вот на ужин теперь не знаю что приготовить 😭

Да на сухур встаём. Что от ужина осталось, либо яйца отварить , сыр, масло с хлебом и чаек .

Мы встаем, муж любит поесть кашу, творог со сметаной, варенные яица. Я пью чай сладкий просто или воды и все

Стараюсь белковое на сухур сделать , яичница ( омлет ) с кефиром , рулетики с творогом зеленью и сыром , вареные яйца . Иногда то , что с ужина осталось , если не тяжелая еда