Мелатонин для детей: дозировки и опыт мам при долгом засыпании

Всем привет 🩷

Кто детям давал мелатонин ( мелаксен) , в каких дозировках? Когда-то давно невролог выписывала для дочери, четверть вроде мелаксена, очень на тот момент помогло

Дочь переросла, и быстро уже засыпает, ну она и ложится в 11

Сын засыпает 1,5 часа минимум, раньше 11 тоже не засыпает…

У кого вообще проблемы с долгим укладыванием? Долго - это долго прям) он тупо до 10, пол 11 не хочет спать ни в какую