Степпер для дома: реальная польза или пустая трата денег?
У кого-нибудь есть степпер дома? Фигня или нет? Понятно, что не с бургером в руке ходить на нём, но все же, дает ли такую нагрузку как описывают, что заменяет 200 приседов и все такое?)
Комментарии
У меня есть
Я как доп нагрузку использую
Ягодички горят 🔥
Шагайте дофаминовые шаги,полно роликов на яндексе,я через 10 минут начинаю потеть😅-ищу уже 40 минутные видосы.потому что 15 мне мало.заодно и руки подкачались
Есть,с коленями все ок
Занимаюсь всего неделю,пока вывожу по 15 минут несколько раз в день,но уже вижу эффект вместе с дефицитом калорий
Тоже самое. Лучше купить беговую дорожку и просто ходить.
У меня есть, лежит если честно, лично у меня болят колени после, уже и технику смотрела и все, все равно не нравится мне нагрузка на коленные суставы. У меня еще и беговая есть, вот я ей предпочитаю пользоваться
Подруга недавно купила.. Говорит, нравится, пользуется