Подскажите, пожалуйста, примерный распорядок дня в детском саду, чтобы подготовить ребенка. Особенно интересует тихий час ( сейчас у нас он не постоянный и спать каждый раз уходим с истериками🙈)

У нас утром завтрак, потом какое-то занятие в группе, потом игры (свободное время), прогулка, обед, дневной сон (у нас с 13 до 15), потом полдник, игры, и пару занятий / кружков в конце. Если хорошая погода, то прогулка вечерняя
С 7-8 прием детей в сад
8:30-9 примерно завтрак
Затем занятия
Обед с 12:30 до 13:00
Тихий час с 13:00 до 15:00
Затем полдник в 15:30
Дети играют
Ужин у 17:30 примерно
Ну вот примерно так там ещё до обеда прогулка