Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся. Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов. Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе режимный до этого
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Почему не спит дс больше часа? Что на двух снах, что на одном. 2 дс уже совсем не подходят - ночь становится короткой, со 2дс просыпается тяжело, общее вб больше 13 часов) 1 сон: 1 вб 5:20 (если раньше кладу, то истерика) Сон час в кроватке и еще час кое как на мне, сам не продлевает 2 вб 5:30 Ночь длится около 11 часов 2 сна: 1 вб 5:20 Сон час 2 вб 5ч (коляска, по другому не засыпает) Сон 30 минут 3 вб 3 часа Ночь длится 8-9 часов 1 сон бывает не больше чем 2 дня подряд. Может после окончательного перехода будет дс дольше спать?
У дочери сбился график( Теперь 2 сна. Последний с 19 до 20. А ночной в 00-час ночи. Вешаюсь 🤦 ♀ Попытка протянуть 1 сон сегодня провалилась
Так, девочки, помогайте, консультируйте! Кто в детских снах разбирается! Вопрос: когда дети переходят на два сна? Ситуация: у дочки три сна, но ВБ уже доходит до 3 часов. Утро у нас в 7 начинается, а ночь в 20:30 примерно. Третий сон либо короткий, либо спит нормально, но просыпается со слезами и без настроения! Уходит на этот сон тяжело. Как-то уже нам режим перестраивать надо?
bell’·Мама дочки (2 года)
В 1.4 перешла на один сон сама,я ничего не тянула и тд
До этого
7:30-8 встала,в 11 до 13 сон,с 16 до 17 будила,и 20:30 ночь
·1 отметок «Нравится»1·Ответить