Какая корица полезнее: кассия или цейлонская?

Возможно, вы об этом уже знаете, но я узнала в сегодня лет. Корица бывает обычная (кассия) и благородная (цейлонская). Сегодня в кофе добавляю премиум корицу 🤣 ☕️