Как выжить на работе сутки через трое: лайфхаки от мам
Кто работает или работал сутки/трое
Есть? Лайфхак..лучше после суток не спать и уже в ночь ложиться нормально?!?понимаю что с режимом все пойдет по одному месту..
Ещё не понятно,что брать из еды ...взяла бомж лапшу,второе,сладкое
И чай,кофе с молоком 😁😁😁после первых суток наверное станет понятнее...
Комментарии
А почему бы и не поспать, если вырубает?, хотя бы 2-3 часа, как дневной сон у детей бывает. Или так не получится?
@kingmama, ну бывает что дела нужно делать. А зачастую после суток 2-3 часа ниочем и просыпаешься с больной головой… для себя сделала вывод что лучше чем то заниматься и лечь вечером часов в 7 и до утра. А бывает что приходишь и даже не раздеваясь падаешь под плед и спишь. Но тут смотря кака работа ночная. Я работаю в реанимации и сутки на сутки не приходится. Когда спокойно- одно дело, а когда круговерть- то было что приходила, сразу ложилась , просыпалась часов в 9 вечера, пила воду и дальше спать до утра.
Я брала как дома ем. Ну я и не работала ночью я спала благо позволяла работа поспать. И всё равно приходила спала.
А по еде наверное по себе смотреть. Я брала на два полноценных приема пищи и вкусняшки
В тяжёлые смены, когда не было возможности поспать, я спала сразу как заходила домой
Дело привычки и особо не набираю еды,что то лёгкое
Как не спать- заниматься чем то. Но дома стены расслабляют и к 12 дня выключает. Если это время себя пересилить, то потом легче до вечера дожить. Из еды брала 2 приема пищи и всякие перекусы: сыр, паштет, сладкое обязательно