Воздушная гимнастика после декрета: мой опыт и впечатления

Делюсь чем-то необычным)) Недавно я сходила на пробное занятие по воздушной гимнастике🤸💜

С чего вообще всё началось?)

Я побывала в этой школе на детском отчетном концерте (бОльшую часть которого составляли как раз номера гимнастов), и я настолько впечатлилась! 🤩 Ребята молодцы, номера сильные, тренерский состав умнички просто 🔥

В общем, решила сама попробовать))

Но, честно, мне было оооочень страшно. Переживала, что руки слабые - не подтянусь, что в целом тело слишком обмякло в декрете, что не смогу повторить элементы…

В итоге для первого раза получилось вполне неплохо!

Самое главное - я обнаружила мышцы, о которых не подозревала! Мозг в шоке старался запоминать всю последовательность действий, и от этого было дико приятно, тк меня очень сильно радует, когда мозгу даются абсолютно новые задачи 🔥

Если для вас также как для меня важно подтянуть физическую силу, гибкость, прокачать максимум мышц за раз, дать нагрузку мозгу и построить новые нейронные связи - это прям нужное направление 💪🏻

Тренер была на подхвате в прямом и переносном смысле))

Короче, однозначно рекомендую 👌🏻👍🏻

(P.S. если вам тяжело находиться вниз головой, бывают головокружения, есть проблемы с сосудами итд - конечно, такое не подойдет🙏🏻)