Что делать при запорах на правильном питании: советы мам
Девочки как спасаться я сижу на пп а в туалет не могу ходить вообще! Как запоры что ли хрен знает.
Помогите что можно такое пить чтобы нормально в туалет ходить.
Лебёдушка и тема для поноса я боюсь, а то до работы не доеду 🤣
Комментарии
Семена чиа с утра на голодный желудок. С теплой водой, лимонным соком и медом, дать настояться мин 20-30 и выпить, а потом в течении дня пить много воды
@coolgirl2025, @mama_for_sun, это все есть девочки. Не помогает (
Каждый день кушайте яблоки или киви, утром теплую воду пить надо
Мне нужно высыпаться, чтобы все работало как надо, может у вас тоже так
купите клетчатку и каждый вечер в кефир по ложке , убирает вздутие и запоры проходят
Утром как проснётесь стакан тёплой воды, можно даже чуть горячеватой.
У меня тоже проблемы со стулом были, как стала тёплую воду пить, через минут 15-20 иду в туалет.
Курага помощь для хорошего говна 😂 попробуйте. Поноса не будет, но в туалет начнёте ходить регулярно