Что взять с собой в роддом: самые необходимые вещи для родов

Наушники в самом начале чтоб не отвлекаться, гормоны увеличиваются и раскрытие само идёт ( это уже по опыту, первые роды были с окситоцином, больше не хотела)

Душ, легче проживались схватки

У меня были неожиданные партнерские, я к ним и не готовилась) но массаж очень помогал облегчить боль от схватки)

А так кто то гребень берёт, но я не понимаю его смысл) при схватках наоборот лучше расслабляться, а не сжиматься и что то сжимать..

Кто то берёт масла эфирные, трубочки от катетера.. вам в обычной жизни что помогает расслабится?

Фитбол , мне покачивание в разные стороны помогало ) я умудрялась спать между схватками , правда позу приходилось ловить удобную 🤣

С дочей ванная

С сыном анальгезия

Молитвы