Как понять, что у меня паническая атака. Дышать трудно, сердце колотится, тяжесть в груди и мысли плохие. Это оно?
Все, у кого из знакомых есть панички, отмечают основное «ощущение, что сейчас задохнусь, сердце остановится, умираю»