Девочки как правильно принимать железо кто знает и с чем его не стоит принимать ? По анализу ферритин 25 и гемоглобин 112. Я пью магний .



Пить лучше с чем-то что содержит витамин С, к примеру с апельсиновым соком, так лучше усваивается, и нельзя принимать с молочкой
С чаем, кофе, молочкой нельзя, с магнием тоже разделять.