Как держать пост кормящей маме: советы и опыт

@n.tzarinenko в нынешнее время я бы сказала, что это для здоровья очень полезно.

А так если все как положено делать, то капец сколько нужно учитывать.

Я иногда поесть не успеваю, не то чтобы разбираться.

Но даже такой пост - это тоже вариант

@n.tzarinenko почему бы и нет)))я держу много лет

@sotnik.84 мы тоже пытаемся)

Супругам секс можно)

@n.tzarinenko мы воздерживались🤷 видимо у кого какие наставники. Там вообще много спорных моментов, на самом деле)

@libertalia да, согласна)

Ну эта неделя я знаю что подготовительная. На этой неделе рыбу можно

Это в инстаграмм нашла

@maneken007 очень удобно

Об этом я тоже знаю

@maneken007 ну если кратко, то искл животную еду, среда и пятница искл подсолн масло.

Ходить в храм, молится, вести смиренный образ жизни.