Бессонница при беременности: может ли быть от магния В6?
Я уже устала мучаться, вторую ночь не могу уснуть до двух ночи, просто ворочаюсь и может где подремлю, и так до утра непонятно сплю ли вообще
Начала как 3 дня пить магний+в6, может ли от него так быть? Я уже не знаю на что думать😭
Комментарии
Если честно, много в последние дни переживаю и стрессую, но ранее конечно так не сказывалось на сне, я все думала это из-за магния
@lena_01, у меня так развилось тревожное расстройство и депрессия🥲
И теперь я хожу к психотерапевту и нахожусь на лечении антидепрессантами. Так что не затягивайте
@danilovaaa, скорейшего восстановления вам🙏🏼 надо как-то начать заняться собой
@lena_01, у меня кортизол в крови повышен,но оно и понятно целый год по ночам подскакиваешь)
@lena_01, вообще три нед мне хватает понять,чтобы понять есть улучшения или нет.хотя с магнерот в первую нед заметила как я наконец-то стала засыпать за 20 мин,а не по 3 часа лежала🤪
@yulia_2794, впервые решила магний попить просто, буду наблюдать дальше🤗
А у меня наоборот, может вырубить в 21-22 часов, и просыпаюсь каждую ночь то в 2 ночи то в 3 ночи и ворочаюсь по часу
Такая же фигня, начала пить магний б6 пока не понятно 🤷♀️
Муж пьет спит как младенец
Мысли тревожные есть? Попробуйте гулять вечером. Пешком. Хотя бы час
@lena_01, ну с ребенком не то. Надо прям активно походить. И вообще ежедневные пешие прогулки в активном темпе - очень хорошо сказывается на работе цнс. Сон улучшается 100%.
@olenkabox, мы большую часть с ней вдвоем, поэтому одной никак не прогуляться
А так мы на санках, более чем активно для нас получается)
@lena_01, ну, уже хорошо. Вообще, нужно все эти препараты пить достаточно длительно, чтобы был эффект
Вообще мой вам совет сходить к неврологу, чтобы выявить причину, тревожное расстройство или же обычная перегрузка нервной системы.