


Девочки, к вечеру все полетело в одно место 🥲я так устала сегодня, Айшуля такаааая капризная..она не может перевернуться до сих пор и орет как не в себя.. а чтобы ее уложить спать нужно перепробовать 4-5 разных способа, пока она не соизволит выбрать нудный ей в данный момент🫠 поэтому я ее уложила и сожрала сверху того, что записывала в фэт сикрет, еще 2 блина, зефир, половину шоколадного батончика и пару кусков сыра😂😂😂 а начиналось все так хорошо)
Завтрак гречневый блинчик
Обед творожные блины с сыром и помидорками
Ужин гречка с вареной грудкой и баклажанами)
Посмотрим как я буду завтра)) сегодня закончился второй день без мужа, осталось еще 7🥲 а вообще я уже 3 месяца как без помощи, кроме мужа. У мамы болит спина сильно и она не может больше поднимать Айшулю..



Нет, не кормлю))) так бы я даже не начинала считать свой кбжу😂🙈помню какой жор на гв
Я смотрю больше на белки/жиры/углеводы) вот их не добрала сегодня немного(
@kateamnesia, а ну тогда да))
А где обычно берете рецепты?
@t.bars, в инсте очень много сохраняю)) но на самом деле я обычно по простому: крупа и белок)) ну и тазик овощей 😂люблю вареную грудку и креветки быстро обжаренные в специях) булгур, макароны мое любимое🤤
По 250 калорий на обед и ужин🥺 Вы же еще кормите наверняка. Конечно случился срыв