Как справиться с тревогой маме двоих детей: личный опыт

Знаю что никогда так не похудею и что очень вредно, но они помогают мне успокоиться. Младший заболел , острый бронхит сказали , в/м антибиотики назначили 🥺 + переживаю за старшего , жду так момент когда он заговорит , лишь бы занятия помогли 🙏 + вечные ссоры с мужем,разругались на нет , я уже не прошу от него внимания, поддержки , настолько конулум калды , вообще все равно , но мне помощь нужна, я просто физически не успеваю с двумя, а он делает одолжение и злится будто я с улицы ему детей привела с собой и заставляю смотреть . Поела и попила эту вредятину , пересмотрела « Бишкек, я люблю тебя »( очень скучаю по Бишкеку 😭😭😭) и чуть-чуть успокоилась