Дневник мамы: полезный рацион и забота о себе за день

Обед: фаршированные перцы и салат из редьки, моркови, петрушки

Ужин: суп-пюре из зеленых овощей, хлебушек на закваске с рыбкой

✅ растяжка на спину

✅ тренировка

✅ прогулка на свежем воздухе 40 мин.

✅ похвалить себя🙂