Как не набирать вес во время беременности при изначально крупном телосложен
Девочки подскажите пожалуйста,я сама по себе крупная вставала на учет 89кг, сейчас начинается 25 неделя я вешу 95.300 . Врач ругается говорит что для моего роста (169)и веса это много . Как не набирать вес,чем питаться.
Комментарии
ну вроде в беременность не такой уж и большой набор веса, но сейчас как раз начнет вес расти еще быстрее. можно набирать беременный вес, но при этом свой вес сгонять комфортной диетой. чтобы диета была не опасная ни для вашего беременного организма, ни для ребёнка, надо сдать анализы - гормоны щз, биохимию, общие анализы, инсулин , сдать гтт, гликированный гемоглобин может еще что-то, в идеале обсудить с эндокринологом-диетологом хотя бы. а там дальше все анализы кидайте в chat gpt, указывайте ваши параметры, обязательно учтите про беременность и вам он подскажет комфортный тип питания на основе ваших же продуктов в холодильнике для сдерживания веса или комфортного снижения без изнуряющего подсчета калорий.
Самое вредное ела с утра на завтрак. Мучное, жирное, сладкое. В обед правило здоровой тарелки. Ужин лёгкий, без смешивания кучи продуктов. Больше ходить пешком, и по лестнице. Набрала +6.5кг за всю беременность, на учёт вставала ~61.6кг. Для было важно, чтобы ребенок был не крупный, хотела родить ЕР после КС.
Скачайте приложение Fatsecret и считайте калории, ориентируйтесь на 2000 ккал/сутки. Этого вполне достаточно будет, вес будет стоять. Уберите быстрые углеводы, тогда и отеков не будет, питайтесь сбалансированно в пределах допустимых ккал. Поверьте, если вы не будете потреблять много углеводов быстрых, на 2000 ккал вы объедаться будете))
Всё в ваших руках, рожать вам )
Все они так говорят 😡
Обе беременности набирала больше 20 кг. С учётом того, что первые 16 – 18 недель в обоих случаях был жуткий токсикоз.
ГСД не было. «За двоих» не ела.
Да, очень тяжело ходить. Но, блин, если женщина пришла в беременность с уже имеющимся лишним весом, то ей гораздо тяжелее не набрать.
К тому же у вас сейчас такой срок, когда подходит пора отёков. Что тогда врачи будут говорить? Вообще рот зашить?
Для похудения или хотя бы удержания веса в беременность действуют все те же правила, что и в обычной жизни: больше физической активности, меньше быстрых углеводов, больше белка и овощей.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
У меня не получается не набирать в беременность ,каждая беременность +26 кг 🤪Тоже на диету пытались посадить ,но я пол дня не выдерживала