Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама сына (6 лет)

Как справиться с тревогой через получение информации

Информирование как способ справиться с тревогой

Тревогу у нас может вызывать что-то, о чём мы имеем мало знаний и представлений. Мы можем надумывать мысли, которые не имеют отношения к реальности. И в этом случае получение информации и узнавание дополнительных деталей сильно снижает градус тревоги.

К примеру, человек в тревожном расстройстве с кардиофобией боится, что у него случится инфаркт, постоянно испытывая и усиливая свою тревогу.

Но можно узнать, что инфаркт не случается просто так. Ему предшествуют ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертония. Существуют методы диагностики этих заболеваний и лечение, которое может замедлить их развитие.

И если при обследовании не диагностируется сердечно-сосудистое заболевание, значит, по поводу инфаркта можно не тревожиться.

Девушки, верите ли вы в людей с особым даром?

Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»? Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове… Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь. И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься. Она сказала мне, что я могу не искать причину заболевания, потому что ее нет, все дело в том, что я растеряла себя, была очень сильным человеком, лидером по жизни, а после определенных событий в жизни я изменилась, стала предавать себя и поэтому это все со мной происходит и что я просто должна вернуть себе себя и все встанет на свои места. И весь ее монолог был пронизан подробностями моей жизни, которые она никак не могла знать, даже не все близкие мне люди это знают. Я вот думаю, какой-то дар у нее или просто хороший психолог? Она даже дала мне свою визитку со словами, что могу к ней обращаться и она мне поможет. Предвосхищая вопросы, отвечу сразу, я не обратилась к ней. А у Вас случались такие необычные истории?Интересно послушать🙂